Ejemplo de programación neurolingüística
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Los métodos de la programación neurolingüística son las técnicas específicas utilizadas para realizar y enseñar la programación neurolingüística,[1][2] que enseña que las personas sólo son capaces de percibir directamente una pequeña parte del mundo utilizando su conciencia, y que esta visión del mundo está filtrada por la experiencia, las creencias, los valores, las suposiciones y los sistemas sensoriales biológicos. La PNL sostiene que las personas actúan y sienten en función de su percepción del mundo y de cómo se sienten respecto a ese mundo que experimentan subjetivamente.
La PNL afirma que el lenguaje y los comportamientos (ya sean funcionales o disfuncionales) están muy estructurados, y que esta estructura puede “modelarse” o copiarse de forma reproducible[3] Utilizando la PNL, una persona puede “modelar” las partes más exitosas de su propio comportamiento para reproducirlo en las áreas en las que tiene menos éxito o “modelar” a otra persona para efectuar cambios de creencias y comportamientos para mejorar su funcionamiento. Si alguien destaca en alguna actividad, se puede aprender cómo lo hace específicamente observando ciertos detalles importantes de su comportamiento[4] La PNL incorpora varias técnicas, incluidas las técnicas hipnóticas, que, según sus defensores, pueden provocar cambios en la forma de pensar, aprender y comunicarse de las personas[5].
Libro de trabajo de la PNL: una práctica
La Programación Neurolingüística (PNL) fue desarrollada a principios de los años 70 por un científico de la información y un lingüista de la Universidad de California. Querían conocer los secretos de las personas eficaces y lo que les hacía rendir y lograr. En concreto, estaban interesados en la posibilidad de duplicar el comportamiento y la competencia de estas personas altamente eficaces. Mediante el modelado del comportamiento, John Grinder y Richard Bandler fueron capaces de discernir los patrones de pensamiento que daban lugar al éxito de un individuo. Teorizaron que el cerebro es capaz de aprender los patrones y comportamientos saludables que tienen efectos físicos y emocionales positivos. Lo que surgió de su trabajo constituye lo que actualmente se conoce como PNL.
Este módulo es aplicable a los programas de Especialista, Experto, Licenciatura, Máster y Doctorado. Este programa académico está diseñado para el nivel de postgrado (Master o Doctorado). Este módulo también puede adaptarse para completar los requisitos del curso de Especialista, Experto o Licenciatura. Otra opción es la inscripción en cada uno de los cursos enumerados dentro de este módulo de especialización. Este módulo puede combinarse o completarse con otros módulos de esta facultad. Por ejemplo: Estudios de la Conciencia – Estudios de los Sueños y Oneirología – Hipnoterapia – Mindfulness – Ciencia Neural y Cerebral – Parapsicología – Técnicas de Crecimiento Personal – Terapia Sensorial – Psicología Transpersonal .
Reencuadre cognitivo
La PNL fue creada por Richard Bandler, que se dio cuenta de que las técnicas convencionales de psicoterapia no siempre funcionaban y se interesó por probar formas diferentes. Trabajó estrechamente con una terapeuta de gran éxito llamada Virginia Satir, y la PNL nació de las técnicas que realmente funcionaban con los pacientes y con otras personas.
Richard Bandler ha escrito muchos libros sobre la PNL. Uno de los más útiles como introducción básica es probablemente Cómo tomar las riendas de su vida: The User’s Guide to NLP, de Richard Bandler, Alessio Roberti y Owen Fitzpatrick.
Tus pensamientos, sentimientos y emociones no son cosas que son, o que tienes, sino cosas que haces. Sus causas pueden ser a menudo muy complicadas, y tienen que ver, por ejemplo, con comentarios o creencias de tus padres o profesores, o con acontecimientos que has vivido.
La PNL te muestra cómo puedes tomar el control de estas creencias e influencias. Utilizando técnicas mentales como la visualización, puedes cambiar tu forma de pensar y sentir sobre acontecimientos pasados, miedos e incluso fobias.
Qué es la PNL
La Programación Neurolingüística -conocida popularmente como PNL- es una poderosa habilidad complementaria que deben adquirir los coaches. Desarrollada por Grinder y Bandler, la PNL tiene muchos conceptos y técnicas tomados de Milton Erickson, la Gestalt de Fritz Perls, la psicología junguiana y freudiana, e incluso la sabiduría de las escrituras orientales. Como su nombre indica, la Programación Neurolingüística combina la neurociencia con la lingüística para entender cómo lo que pensamos y hablamos, y por tanto actuamos, está influenciado por nuestro cerebro o por la inteligencia mental más amplia.
Una de las premisas fundamentales de la PNL es que “el mapa no es el territorio”. El mapa es el mapa mental, basado en nuestras percepciones. A menudo, éste difiere de la realidad del territorio. La misma situación puede ser vista por una docena de personas de forma diferente, lo que lleva a malentendidos y a menudo a conflictos. Los conflictos religiosos y étnicos son ejemplos clásicos de cómo funciona esta presuposición o suposición.
Estos se convierten en técnicas de reencuadre de muchos tipos en la Programación Neurolingüística. El coaching es reencuadre, nada más. El coach se asocia con los clientes para ayudarles a reencuadrar y ver su situación y su comportamiento de una manera más empoderada. La PNL ayuda al coaching en este sentido.
